Hälsokost är naturliga medel som används för att förbättra kroppens tillstånd på olika sätt och vis. Hälsokost och naturläkemedel har använts i tusentals år, och används även idag som ett alternativ till traditionell medicin. Många trodde under de senaste decennierna att hälsokost inte är så effektivt, men ju mer man har forskat kring många av de ingredienser som ofta används inom hälsokosten, desto mer har man börjat förstå att hälsokost faktiskt kan både bekämpa och förebygga många krämpor och tillstånd.
Hälsokostens historia
Naturmedicin användes av så väl de forna egyptierna som kineserna, och indianerna var i Amerika väldigt duktiga på att använda sig av naturläkemedel. Även i Norden har traditionellt många örter och växter använts för medicinska ändamål, innan medicin fanns att få tag på överallt.
Hälsokostens historia
Naturmedicin användes av så väl de forna egyptierna som kineserna, och indianerna var i Amerika väldigt duktiga på att använda sig av naturläkemedel. Även i Norden har traditionellt många örter och växter använts för medicinska ändamål, innan medicin fanns att få tag på överallt.
Hur funkar hälsokostprodukter?
I många fall vet man inte exakt varför vissa växter funkar som de gör, då många olika beståndsdelar ofta ingår i olika växter. Olika växter kan även ha olika stark effekt, beroende på var växten odlats och liknande, så det är många faktorer som spelar in här. I regel finns det dock i de flesta växter, örter eller bär som används för medicinskt bruk ett aktivt ämne som gör att kroppen påverkas av växten. Exakt vilket detta ämne är, beror dock på vilken växt det handlar om. De flesta hälsokostprodukter skapar dock inte några skador på kroppen, och de leder i regel inte heller till beroende eller biverkningar, vilket är vanligt i samband med att man tar traditionella mediciner.
Kontrolleras hälsokostprodukter?
Ja, det finns alltid en instans i alla västerländska länder som kontrollerar de produkter som säljs i landet. Mer information om vem som kontrollerat och testat en viss hälsokostprodukt hittar du i regel på produktens förpackning.
Vad kan hälsokost användas till?
Till det mesta faktiskt! Några vanliga användningsområden är dock att behandla:
Astma
Eksem
Mensvärk
Reumatism
Förbättra minnet och koncentrationen
Migrän och huvudvärk
Trötthet.
Var köper man hälsokostprodukter?
Det finns massvis med hälsokostbutiker runt om i landet, som du kan vända dig till för att få tips och råd. Om du vet vilken sorts produkt du skulle vilja köpa, kan du även göra detta i någon av de många nätbutiker som säljer hälsokost via nätet idag. Dessa hittar du enkelt med hjälp av sökmotorerna, genom att söka på produktens namn.
Vad ska man tänka på när man använder hälsokostprodukter?
Dessa produkter kan orsaka allergiska reaktioner och liknande, precis som vilken annan medicin eller mat som helst. Märker du av några allergiska reaktioner, bör du därför sluta använda produkten omgående.
Följ alltid den angivna doseringen för produkten för att du ska få bästa effekt.
Om du lider av allvarliga sjukdomar, som t.ex. diabetes, epilepsi eller liknande, är det alltid en god ide att rådgöra med en läkare innan du börjar använda hälsokostprodukter.
Du bör även alltid förvara de produkter du skaffar på det sätt som rekommenderas på förpackningen, för att de inte ska bli gamla i förtid eller få nedsatt effekt.
I många fall vet man inte exakt varför vissa växter funkar som de gör, då många olika beståndsdelar ofta ingår i olika växter. Olika växter kan även ha olika stark effekt, beroende på var växten odlats och liknande, så det är många faktorer som spelar in här. I regel finns det dock i de flesta växter, örter eller bär som används för medicinskt bruk ett aktivt ämne som gör att kroppen påverkas av växten. Exakt vilket detta ämne är, beror dock på vilken växt det handlar om. De flesta hälsokostprodukter skapar dock inte några skador på kroppen, och de leder i regel inte heller till beroende eller biverkningar, vilket är vanligt i samband med att man tar traditionella mediciner.
Kontrolleras hälsokostprodukter?
Ja, det finns alltid en instans i alla västerländska länder som kontrollerar de produkter som säljs i landet. Mer information om vem som kontrollerat och testat en viss hälsokostprodukt hittar du i regel på produktens förpackning.
Vad kan hälsokost användas till?
Till det mesta faktiskt! Några vanliga användningsområden är dock att behandla:
Astma
Eksem
Mensvärk
Reumatism
Förbättra minnet och koncentrationen
Migrän och huvudvärk
Trötthet.
Var köper man hälsokostprodukter?
Det finns massvis med hälsokostbutiker runt om i landet, som du kan vända dig till för att få tips och råd. Om du vet vilken sorts produkt du skulle vilja köpa, kan du även göra detta i någon av de många nätbutiker som säljer hälsokost via nätet idag. Dessa hittar du enkelt med hjälp av sökmotorerna, genom att söka på produktens namn.
Vad ska man tänka på när man använder hälsokostprodukter?
Dessa produkter kan orsaka allergiska reaktioner och liknande, precis som vilken annan medicin eller mat som helst. Märker du av några allergiska reaktioner, bör du därför sluta använda produkten omgående.
Följ alltid den angivna doseringen för produkten för att du ska få bästa effekt.
Om du lider av allvarliga sjukdomar, som t.ex. diabetes, epilepsi eller liknande, är det alltid en god ide att rådgöra med en läkare innan du börjar använda hälsokostprodukter.
Du bör även alltid förvara de produkter du skaffar på det sätt som rekommenderas på förpackningen, för att de inte ska bli gamla i förtid eller få nedsatt effekt.